你每天都在吃的，可能是损伤生育力的元凶！
未知
2025-05-23
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当代年轻人，比较喜欢吃一些高热量、高脂肪的食物，比如说芝士蛋糕 榴莲披萨等等，其实他们大多含有，反式脂肪酸，很多人都知道，反式脂肪酸会影响我们人体的代谢，却不知道它对生育同样有着不容忽视的影响，反式脂肪酸会增加我们排卵障碍的发生，降低卵子质量，因为它通过炎症反应，干扰我们的内分泌系统，增加排卵性不孕的风险，影响卵子质量，而且，它可能会降低受精率，胚胎着床的成功率，另外 反式脂肪酸，其实它对男性，同样有很大的影响，它会影响我们，小蝌蚪的活力和形态，可以减少成功受精的，小蝌蚪的数量，而且，长期摄入反式脂肪酸，也会干扰我们，睾酮的合成和调节，从而进一步影响我们，小蝌蚪的生成，和Xing功能，所以，我们备孕的小家庭，要尽量避免摄入这些，反式脂肪酸，咱们最好选择那些健康，优质的脂肪来源，比如说橄榄油啊，深海鱼油、坚果，优质的脂肪，不仅对我们的健康有益，还能提供必需的营养素，可以改善我们的生育力。 #备孕 #备孕准妈妈必看 #不孕 #备孕饮食 #成为妈妈的选择
