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乳腺增生是女性常见病和多发病，是体内雌孕激素分布不平衡造成的，所以乳腺增生的患者平时应该注意饮食起居，饮食上尽量吃清淡食物，少食油腻和高脂肪食物，因为脂肪过高的食物，可以促进体内激素分布不平衡，造成乳腺增生的加重，另外，女性的情绪波动，工作压力经常可以造成女性内分泌失调，间接导致乳腺增生。另外得了乳腺增生，一定要到正规的医院做相关的检查。成年女性一般1年至少做1次乳腺彩超和乳腺钼靶，定期复查和体检，可以早期发现乳腺增生的严重程度，是否形成结节钙化以及肿块等。做到早期发现，早期诊断和早期治疗。

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